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原创 嘟嘟唇、魔鬼身材,这位乌克兰健身模特,6年练出好身材

不知从何时起,有很多女生喜欢上那种厚厚的嘴唇,看起来就像是涂抹了果冻一样,这种嘟嘟果冻唇,风靡一时。

不知从何时起,有很多女生喜欢上那种厚厚的嘴唇,看起来就像是涂抹了果冻一样,这种嘟嘟果冻唇,风靡一时。

有一些女生为了能够拥有这样的双唇,特地去进行了美容,不过可能是技术的问题,有些人看上去非常的假。这种嘟嘟唇,似乎已经成为网红脸的标配。

今天我们介绍的这位来自乌克兰的健身女生,她可不是通过手术拥有的这样的嘴唇,而是天生就是这种嘟嘟唇,看上去非常的性感,绝对要比舒淇的嘴唇还要有一丝性感。

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除了嘴唇是一个特色之外,她的身材也是如此拥有魔鬼身材的,她穿上任何的衣服都看上去性感妩媚。

她目前是一名健身模特,用了6年的时间练出来了好身材,虽然现在拥有的粉丝数量不是特别的多,但是陆陆续续已经有一些健身品牌找到她来做代言,因为她的身材比例确实很好,尤其是她的腰围看上去连50厘米都不到,典型的蚂蚁腰。

除了她的腰围有特色之外,她的臀部也是一大亮点,因为她的臀部够翘,看上去应该也不低于90厘米。

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这样一来就能够拥有完美的腰臀比,上半身的身材比例也很好,曾经有一段时间,她因为过度减肥导致身材过于瘦小,看上去非常不健康,但是好在后来她通过健身让身材变得越来越好看。

这样的身材应该是符合全球审美的,即便是放在亚洲一些国家当中,依然是可以作为性感身材,虽然比不过卡戴珊那种夸张的沙漏身材,但是这样的身材更具有吸引力。

相信已经有很多朋友想要知道应该平时做哪些运动,能够练出这样的曲线身材。所以在这里我们简单的分享几个常见的训练动作,或许能够帮助大家。

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这几个动作主要针对的是腰腹部以及臀部的训练,因为大多数女性朋友的腹部是最容易出现脂肪堆积的一个部位,而且这个部位的脂肪往往属于顽固性脂肪,减起来也相当的费劲。

所以说我们应该从源头开始控制这个部位的脂肪增长,建议每天可以进行仰卧起坐训练,个数不要太多,30个就可以,也可以每天进行呼啦圈运动。

平板支撑这个运动是可以每天坚持做的,时间控制在1~2分钟,这样可以强化核心。

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针对于臀部的训练,当然是离不开我们的王牌训练动作深蹲,长期进行深蹲练习,慢慢的会让我们的臀部肌肉变得发达,同时还能够紧致双腿。

今天就只介绍这两个训练动作,如果大家想要了解更多的健身训练动作,可以在评论留言区留言。

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