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原创 5月,女人常吃“天然玻尿酸”,皮肤水嫩人更美,贵也要常吃一些

常听人说女人是水做的,确实人的身体里70%的是水分,而皮肤需要依靠玻尿酸才能保持水嫩的状态。玻尿酸的成分越多,皮肤的含水量也就越高,皮肤自然也就越水嫩。但是女人到了25岁后,身体里的玻尿酸就会慢慢流失,皮肤慢慢也就出现了种种衰的现象,因此很多女人会注意保养自己的皮肤。甚至有些女人为了保持美丽,会不惜花重金去进行微整形,而注射玻尿酸就是其中的一种,但是这种方式毕竟不是人人能消费的起的,而且还具有一定的危害性。

常听人说女人是水做的,确实人的身体里70%的是水分,而皮肤需要依靠玻尿酸才能保持水嫩的状态。玻尿酸的成分越多,皮肤的含水量也就越高,皮肤自然也就越水嫩。但是女人到了25岁后,身体里的玻尿酸就会慢慢流失,皮肤慢慢也就出现了种种衰的现象,因此很多女人会注意保养自己的皮肤。甚至有些女人为了保持美丽,会不惜花重金去进行微整形,而注射玻尿酸就是其中的一种,但是这种方式毕竟不是人人能消费的起的,而且还具有一定的危害性。

还有一些女人说我没那么多的钱,注射不起玻尿酸,就多买些护肤品护肤。可现实是我们的皮肤是有自我保护机制的,外部的水分和营养比较难进入到肌肤的细胞内部,因此,女人想要皮肤好,除了平时多用护肤品常敷面膜外,最重要的还得从饮食入手。通过将一些有保养皮肤作用的食物吃进肚子,从内而外的进行调理。这样内外结合,更能让皮肤水嫩光滑,让你保持年轻态人更美。

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现在进入了5月份,再过两天就要立夏了,随着夏天的到来,皮肤的水分流失会更快,因此,5月女人更应该注重保养皮肤。5月,女人常吃 “天然玻尿酸”,皮肤水嫩人更美,贵也要常吃一些!

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一,黑米

虽然黑米看上去黑黑的,没有大米漂亮,但是黑米的营养成分是非常丰富的,不仅蛋白质含量丰富,还含有多种矿物质,最重要的是它还有非常多的花青素。花青素的作用,我相信很多女人都懂,花青素的抗氧化能力很强,能够帮助延缓皮肤衰老。所以说,黑米也是一种天然的玻尿酸,女人要经常吃一些。

二,桃胶

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桃胶是树上分泌出来的树脂,它含有的水溶性胶质有着特别好的抗皱嫩肤的功效。女人如果经常吃桃胶不仅能够补充水分,还能有效消除色斑皱纹,水嫩皮肤,确实可以称之为“天然的玻尿酸”。而且食用桃胶非常健康安全,女人别错过了。

三,葛根粉

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葛根是一种植物,葛根里面的植物雌激素能帮帮助延缓衰老,让女人保持更长久的青春状态。女人平常多吃葛根粉,还能加速肌肤的代谢,顺利将身体里面的有害物质排出,这样脸上的痘痘和斑点就会减少。但是葛根粉不能在空腹的状态下吃,不利于肠胃的健康。

四,皂角米

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皂角米的营养价值特别丰富,是一种能够调节内脏功能的纯天然绿色植物,而且它还具有高能量,低蛋白,低脂肪的特点,还含有很多的胶质,女性经常食用有养颜护肤,丰胸的作用,对于产妇来说,吃些皂角米还能催奶。皂角米煮好后香糯润口,口感非常好,不过价格有点贵。

夏天到了,对于女人皮肤来说,还应该注意好防晒:

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因为夏天太阳光照厉害,强烈的紫外线对人休的皮肤是有比较大的伤害的,会直接损伤皮肤中的胶原蛋白,导致皮肤失去弹性,还容易长皱纹。因此,女人在夏天出门,要格外注意防晒工作,出门前涂好防晒霜,带好过阳伞。

注:图片来自网络

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